护理~护士健康

      护理人员更懂得健康的重要，见过太多的病人，深知没有健康就没有一切。我是一名ICU护士，入住ICU的病人病情危重，护士工作量大，每天接触病人的体液、血液、分泌物、痰液或被污染的针头或其他锐器刺伤皮肤而导致感染，造成护理人员的职业损伤。再者，由于ICU的特殊性，ICU科技的发展，仪器的更新，抢救治疗手段的层出不穷，给护理人员提出了新的挑战，ICU护士经常是在应急的情况下完成各项抢救工作的，需无条件的全身心投入，工作持续紧张和刺激，导致一定的精神压力，常出现精神不稳定、心烦意乱，长期如此甚至出现抑郁。

由此可见护理工作是一项高危工作，职业危害很严重，这种危害不仅有损身体健康还影响我们的心理健康，那就需要我们自己一定要加强自身防护，与自我调节。只有自己健康才能把健康带给更多需要健康的人。

做到身体健康；1 ICU的护士应积极进行身体锻炼，增强体质，提高自身抵抗力。

2 工作中应做到细心、认真，严防由于疏忽而造成的损伤，如：针刺伤等;严格执行洗手，带口罩制度，如：接触病人血液、体液、痰液时，防止接触感染及呼吸道感染;按规定处理各类垃圾，针头及锐器严格放入锐器盒，医疗垃圾放入专设加盖容器内。

3 接触消毒液及其他有毒药物时应戴乳胶手套及口罩，合理使用化学消毒剂，掌握其使用方法、浓度、时间。注意将消毒液存放于有盖的容器内。

做到心理健康；1 正确认识ICU工作的特殊性，不断加强新业务、新技术的学习，提高自身的专科理论和专科技术水平。注意心理调节，增强心理承受能力。在工作之余，合理安排休息与休假，积极参加体育锻炼，劳逸结合，加强营养，减少生理、心理疲劳，促进身心健康，提高工作效率。

2 护士应当有较好的自我控制能力,保持情绪稳定,不把工作和个人生活中的不愉快发泄到病人身上,这不仅仅是一种职业道德要求,也是保持健康心理的重要途径。

3 护士的人际关系直接或间接影响护士的心理状态,在工作中若能建立和谐的人际关系,则有利于护士的心理健康及护理工作的顺利进行和护理质量的提高。

博友温馨提示：人的生命和健康好比是一组数字排头的“1”，而拥有的财富、家庭、事业等是后面的“0”，如果没有了排头的“1”，后面既使有再多的“0”，还是等于“0”。由此可以说健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，关爱生命、关爱健康是美好生活的基石。那么作为一名ICU护士，人类健康的守护神首先要把这个排头树稳了。