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医学知识

儿童视力保护

随着电子产品的普及，儿童视力问题日益凸显。儿童的眼球在生长发育阶段，较为脆弱。长时间近距离看电子屏幕，如手机、平板、电视等，会使眼睛的睫状肌持续紧张收缩，就像一直拉紧的弹簧一样，久而久之弹性下降，导致近视建议儿童每天使用电子产品的时间累计不超过 1 小时，每用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以眺望远处或看看绿植。同时，要保证充足的户外活动，每天至少 2 小时，户外的自然光线能促进视网膜释放多巴胺，有助于预防近视。在读写姿势方面，要做到 “一拳一尺一寸”，即胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。此外，定期带孩子进行视力检查也很重要，一般 3 - 6 岁的儿童每半年检查一次，及时发现问题并采取措施。


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点击次数：  更新时间：2025/01/23  【打印此页】  【关闭】
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