口腔健康科普

口腔健康不仅关系到牙齿的美观，更与全身健康息息相关。牙齿表面的细菌会利用食物残渣中的糖分产生酸性物质，侵蚀牙齿，形成龋齿。如果不及时治疗，龋齿会逐渐发展，累及牙髓，引发疼痛甚至更严重的感染。正确的刷牙方法很关键，推荐巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动 4 - 5 次，颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 - 3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙。除了刷牙，使用牙线也很重要，它能清除牙刷难以触及的邻面菌斑和食物残渣。定期进行口腔检查和洗牙，一般每半年到一年一次，能及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。