心肺复苏知识全讲解：关键时刻拯救生命

       在日常生活中，我们或许都曾听闻或目睹过一些令人痛心的突发状况：有人在街头突然晕倒，生命体征急剧消失；有人在运动场上意外摔倒，陷入昏迷。这些时刻，每一秒都显得无比珍贵，而心肺复苏 （ CPR）这项关键的急救技能，就如同黑暗中的一道曙光，能在关键时刻为生命争取宝贵的时间。

心源性猝死：这是最常见的需要心肺复苏的情况，多由心脏疾病引发，如冠心病、心律失常等。患者通常会突然失去意识，呼吸停止，脉搏消失。

溺水：溺水者被救上岸后，可能会因窒息导致心跳呼吸骤停。此时，及时进行心肺复苏至关重要。

触电：触电事故发生后，强大的电流可 能会导致心脏骤停。在确保现场安全的情况下，应立即对触电者进行心肺复苏。

中毒：某些严重的中毒情况，如药物中毒、一氧化碳中毒等，也可能引发心跳呼吸骤停，需要进行心肺复苏。

判断环境安全：在对患者进行急救前，首先要确保自身和患者处于安全的环境中。例如，若在马路上发现患者，应将其转移至路边安全地带，避免二次伤害。

判断患者意识：轻拍患者双肩，在其双耳边大声呼喊：“喂，你怎么了？” 观察患者有无应答和肢体反应。若患者无任何反应，说明意识丧失。

判断呼吸和脉搏：将耳朵贴近患者口鼻，感受有无气流，同时眼睛看向患者胸部，观察有无起伏，时间约 5 - 10 秒；触摸患者颈动脉，判断有无脉搏，触摸位置在喉结旁两横指处。若患者呼吸和脉搏均消失，应立即呼叫急救人员，并开始心肺复苏。

胸外按压：让患者仰卧在坚实的平面上，施救者跪在患者一侧，两膝分开与肩同宽。将一只手的掌根放在患者两乳头连线中点（胸骨中下 1/3 交界处），另一只手叠放在这只手上，手指交叉相扣，手指翘起不接触患者胸壁。用上半身的力量垂直向下按压，按压深度至少 5 厘米，频率为每分钟 100 - 120 次。按压过程中，要保持手臂伸直，不要弯曲，每次按压后要让胸廓充分回弹，保证血液回流。

开放气道：在进行 30 次胸外按压后，进行开放气道操作。清除患者口中的异物，如呕吐物、假牙等，然后采用仰头抬颌法开放气道。一只手放在患者的前额，用力向后压，使头部后仰；另一只手的食指和中指放在下颌骨下方，向上抬起下颌，使下颌角与耳垂连线和地面垂直。

人工呼吸：开放气道后，进行 2 次人工呼吸。用一只手捏住患者的鼻子，防止漏气，施救者深吸一口气，用自己的嘴完全包住患者的嘴，缓慢吹气，持续约 1 秒，观察患者胸部有无起伏。吹气完毕后，松开捏鼻子的手，让患者胸廓自然回缩，排出气体。重复进行 2 次人工呼吸。

循环操作：按照 30 次胸外按压、2 次人工呼吸的比例，反复进行操作，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。

按压位置要准确：按压位置错误可能导致肋骨骨折、内脏损伤等并发症。因此，务必找准两乳头连线中点进行按压。

按压深度和频率要达标：按压深度不足或频率过慢，无法有效推动血液循环；而按压深度过深或频率过快，则可能对患者造成伤害。要严格按照要求进行按压。

避免过度通气：人工呼吸时，吹气时间不宜过长，气量不宜过大，以免造成胃胀气。每次吹气以能看到患者胸廓起伏为宜。

持续操作：在进行心肺复苏时，除非现场环境危险或有专业急救人员接替，否则不要轻易停止操作。即使患者出现短暂的恢复迹象，也应继续观察，直到专业人员进行评估。

参加专业培训课程：各地的急救中心、医院、红十字会等机构都会定期举办心肺复苏培训课程。这些课程通常由专业的急救人员授课，通过理论讲解、实际操作和模拟演练等方式，让学员系统地掌握心肺复苏技能。参加培训后，还可以获得相关的急救证书，为自己的技能提供权威认证。

在线学习：如今，互联网上有许多优质的心肺复苏教学视频，如中国红十字会总会训练中心的官方网站、急救科普平台等。这些视频详细演示了心肺复苏的操作步骤和要点，方便大家随时随地学习。但在线学习无法替代实际操作练习，建议在观看视频后，到专业机构进行实践操作，以确保掌握正确的技能。

社区宣传活动：一些社区会组织急救知识宣传活动，邀请专业人员为居民讲解心肺复苏等急救知识。积极参与这些活动，不仅可以学习到实用的急救技能，还能与身边的人共同提高急救意识。